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10 séries d'exercices de méditation avec les enfants
9. Tu sais ce que cela veut dire "accepter" ?
La méditation invite à ne pas juger une situation mais à la vivre pleinement : on ne cherche pas à savoir si on fait bien ou pas, on ressent et on accepte ce qui se passe…
Accepter, cela évite de lutter contre des éléments contre lesquels on n’a le plus souvent aucune prise…
Apprendre à accepter prépare les enfants à l’imprévu, à l’inconnu, à gérer les émotions de la déception, à favoriser une ouverture d’esprit…
Quelques exercices pour pratiquer l’acceptation et constater que le changement s’apprivoise :
Un livre destiné aux 6/10 ans pour découvrir et comprendre la nature. Construire une cabane, observer les étoiles, repérer les marmottes... C'est l'aventure !
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